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簡(jiǎn)單又漂亮的合理膳食手抄報(bào)模板素材,合理膳食主題手抄報(bào)文字內(nèi)容

2023-11-24 17:39 夢(mèng)夢(mèng) 原創(chuàng) : 學(xué)前教育網(wǎng) 手機(jī)版

  一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)需要滿足人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和各種運(yùn)動(dòng)所需的能量,因此合理膳食就顯得尤為重要,并且正常的飲食可以幫助身體正常的代謝等等,想要知道更多相關(guān)知識(shí),可以來(lái)和小編一起動(dòng)手畫漂亮的合理膳食主題手抄報(bào)。

  合理膳食主題手抄報(bào)如何畫

合理膳食手抄報(bào)

  1、首先在手抄報(bào)畫面頂部左上角寫出“合理膳食”的標(biāo)題文字,并在手抄報(bào)畫面底部右下角畫出小男孩、蔬菜等圖案。

合理膳食手抄報(bào)

  2、接著在手抄報(bào)畫面左側(cè)畫出不規(guī)則形邊框,并在手抄報(bào)畫面底部左下角畫出草叢圖案,左上角畫出花瓣圖案修飾邊框線。

合理膳食手抄報(bào)

  3、再用波浪線畫出手抄報(bào)畫面頂部右上角的不規(guī)則形邊框,并在手抄報(bào)畫面頂部右上角畫出面包等圖案修飾邊框線效果。

合理膳食手抄報(bào)

  4、線稿畫完之后,就是上色的步驟了,手抄報(bào)畫面背景涂上藍(lán)色,并把左右兩側(cè)的邊框底色涂上紫色、橙色和綠色等。

合理膳食手抄報(bào)

  5、接著把手抄報(bào)畫面底部右下角的人物涂上棕色、紅色和藍(lán)色等,并把手抄報(bào)畫面左右兩側(cè)的愛心等涂上紫色和粉色。

合理膳食手抄報(bào)

  6、手抄報(bào)畫面左上角的文字涂上藍(lán)色、綠色和紫色等,最后在邊框內(nèi)畫出格子線,這樣關(guān)于合理膳食的手抄報(bào)就繪畫結(jié)束了。

合理膳食手抄報(bào)

  以合理膳食為主題的手抄報(bào)素材怎么寫

  小學(xué)生合理膳食主題手抄報(bào)繪畫結(jié)束之后,接下來(lái)同學(xué)們不要忘記在手抄報(bào)的格子線上寫上內(nèi)容素材,小編在這里整理了一些和主題相關(guān)的資料內(nèi)容,不知道寫什么的,可以參考下列相關(guān)的文字,選擇合適的資料謄抄在手抄報(bào)的格子線上。

  一、什么是合理飲食

  合理飲食是指我們吃飯要有規(guī)律,不能暴飲暴食,不能毫無(wú)時(shí)間觀念。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物,使所含營(yíng)養(yǎng)素齊全,比例適當(dāng),以滿足人體需要。

  二、配制合理飲食的方法

 ?、俑鶕?jù)具體情況(如性別、年齡、勞動(dòng)強(qiáng)度),確定每日總熱能及營(yíng)養(yǎng)需要量。

 ?、诟鶕?jù)碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白質(zhì)(占10%~15%)所占一日總熱能的比例,分別計(jì)算其需要量。

 ?、鄞_定每日需用的營(yíng)養(yǎng)素后,根據(jù)食物所含的營(yíng)養(yǎng)素計(jì)劃每日膳食。

  ④根據(jù)經(jīng)濟(jì)及供應(yīng)情況確定每日供給主食和副食的數(shù)量。

  ⑤最后計(jì)算出全部食物的各種營(yíng)養(yǎng)素含量,并與供給標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)照。若相差在±10%幅度內(nèi),即符合要求。

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