體育節(jié)”是一個(gè)國(guó)家或地區(qū)根據(jù)社會(huì)和民眾的需要設(shè)立的以開(kāi)展體育活動(dòng)為主題的社會(huì)活動(dòng)日，它由某地區(qū)或某機(jī)構(gòu)發(fā)起,活動(dòng)內(nèi)容廣泛，主要為培養(yǎng)大家的體育精神，推崇人們?nèi)ソ】颠\(yùn)動(dòng)。同學(xué)們畫(huà)一幅以體育節(jié)為主題的手抄報(bào)，其實(shí)這樣的手抄報(bào)畫(huà)起來(lái)十分的簡(jiǎn)單，不會(huì)畫(huà)的可以看教程哦。
體育節(jié)手抄報(bào)教程
1、首先在圖中用好看的字體畫(huà)上“體育節(jié)”幾個(gè)字，這樣更容易凸顯主題，然后畫(huà)一些線條。
2、下方畫(huà)一個(gè)曲線框，旁邊畫(huà)一個(gè)跑步的人，然后畫(huà)一朵向日葵，圖中再加一些裝飾。
3、在右側(cè)再畫(huà)一個(gè)鍛煉的人，圖中畫(huà)出線條修飾，接著畫(huà)出植物等元素點(diǎn)綴，這樣手抄報(bào)的線稿部分就完成了。
4、下面開(kāi)始上色，文字外的條幅涂上紅色，人物頭發(fā)涂淺褐色，向日葵涂黃色，綠葉涂綠色，花朵涂粉色和黃色。
5、邊框的邊緣涂紫色，人物衣服對(duì)應(yīng)涂上好看的顏色，下方空白處涂一些褐色，然后區(qū)域元素對(duì)應(yīng)涂顏色。
6、最后在圖中畫(huà)上格子線，然后整理一下，再寫(xiě)上有關(guān)內(nèi)容，這樣好看又簡(jiǎn)單的體育節(jié)手抄報(bào)就完成啦!
體育節(jié)手抄報(bào)內(nèi)容資料
有不少同學(xué)在畫(huà)完手抄報(bào)之后不知道里面的內(nèi)容應(yīng)該寫(xiě)什么，其實(shí)可以寫(xiě)上關(guān)于相關(guān)主題的內(nèi)容資料，可以寫(xiě)相關(guān)的知識(shí)普及，也可以寫(xiě)一些非常不錯(cuò)的宣傳標(biāo)語(yǔ)哦。
一、什么是體育節(jié)
“體育節(jié)”(Sports Festival，Sports Day)是一個(gè)國(guó)家或地區(qū)根據(jù)社會(huì)和民眾的需要設(shè)立的以開(kāi)展體育活動(dòng)為主題的社會(huì)活動(dòng)日。它由某地區(qū)或某機(jī)構(gòu)發(fā)起，活動(dòng)內(nèi)容廣泛，一般包括：賽事運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂(lè)、體育文化講座、健康知識(shí)宣講或圖書(shū)展等多項(xiàng)活動(dòng)，目的是推動(dòng)全民健身、弘揚(yáng)體育精神、塑造本機(jī)構(gòu)或本地區(qū)的體育文化。
二、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)熱身
熱身的主要作用是舒展肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)等，運(yùn)動(dòng)前熱身是防止受傷的重要措施之一，特別是對(duì)于業(yè)余運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘肀阒苯娱_(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易引發(fā)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、腹痛等癥狀。
2、喝水“少量多次”最健康
夏季氣溫較高，體能消耗較大，大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)加速人體內(nèi)水分的流失，因此一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，在運(yùn)動(dòng)前半個(gè)小時(shí)左右先喝兩杯水;在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要及時(shí)補(bǔ)充水分，最好喝生理鹽水。補(bǔ)充水分應(yīng)該采取少量多次”的方式，既不要一次性喝大量的水，也不要等到口渴的時(shí)候才喝水。
3、運(yùn)動(dòng)過(guò)后勿貪涼，休息一會(huì)再?zèng)_澡
運(yùn)動(dòng)過(guò)后，人體的毛孔處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果采取上述方法快速降溫，會(huì)使毛孔急劇收縮。在這種情況下，雖然體表溫度急劇下降，但身體內(nèi)的熱量卻散發(fā)不出來(lái)，很容易引起發(fā)燒、感冒等癥狀。正確的方法是等身上的汗都干了之后再用溫水沖澡，而且水溫最好高于體溫1~2°C。
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳語(yǔ)
1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，服務(wù)人民!
2、全民健身，你我同行。
3、體育的盛會(huì)，我們的節(jié)日。
4、超越極限，超越自我。
5、挑戰(zhàn)自我，超越夢(mèng)想，團(tuán)結(jié)互助，共創(chuàng)佳績(jī)。
6、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)一流。
7、人類需要體育，世界向往和平。
8、拼搏追取善學(xué)勤奮。
