每年的3月18日是全國愛肝日，在這一天，全國各地會有很多地方進行宣傳關于愛肝的知識，呼吁更多的人注意對肝的保護。同學們對相關知識了解多少呢?一起來畫一幅全國愛肝日手抄報，了解更多知識吧!
全國愛肝日手抄報教程
1、首先在圖中用好看的字體畫出“全國愛肝日”幾個字來作為手抄報的標題，給標題外畫上一些元素裝飾，使其更有創(chuàng)意感。
2、左側畫出兩個不規(guī)則的邊框，邊框周圍也畫上病毒和酒瓶等元素點綴，在酒瓶的旁邊有一個會話框，會話框里寫著“No!”。
3、右側的上方畫出一個紙張的樣子，下方畫出醫(yī)療箱和注射器，以及許多的小藥丸，再畫些其余的小元素，這樣手抄報的線稿部分就完成了。
4、下面開始上色，酒瓶涂上墨綠色，手抄報的標題文字涂黃色，上的的小元素是紅色的，醫(yī)療箱是紅色和黃色的，其余小元素對應涂上多種顏色。
5、然后左側的兩個邊框的邊緣處涂上黃色，右側的邊框的邊緣處涂上粉色，然后將紅色的線條加深，使其更美觀。
6、最后在圖中畫上整齊的線，整理一下，寫上相關的資料內容，一幅簡單的全國愛肝日手抄報就完成了。
全國愛肝日手抄報內容資料
有很多同學在繪畫完手抄報之后都不知道往手抄報內謄寫什么樣的文字內容，下面是為大家準備的警示語，大家可以參考摘抄一下。
一、愛肝護肝的科普知識
1、定期查肝功
肝臟的病變癥狀并不明顯，嚴重時表現(xiàn)出黃疸、肝腹水、消化道出血等癥狀，病情就很嚴重了。所以一定要定期體檢，檢查肝功能，盡早發(fā)現(xiàn)肝臟不適。特別是40歲以上男性，曾感染病毒性肝炎者，長期服藥，及有肝癌家族史的人。
2、要堅持鍛煉
鍛煉可增加身體代謝，提高免疫力，幫肝臟抵御疾病。患脂肪肝的人可通過運動消耗多余脂肪，最好保證每天一萬步的運動量。此外，慢跑、快走、騎自行車等有氧運動也能幫我“減負”。
3、保證充足的睡眠
一般來說，肝臟在晚上11點后開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉(xiāng)，利于肝臟自行修復。保證每天7~8小時的睡眠，按時作息，早睡早起，肝臟才能精力充沛地工作。
4、保持平和的心態(tài)
中醫(yī)講，經常抑郁的人容易肝氣郁結，愛發(fā)脾氣的人容易肝氣橫逆。因此，心平氣和、樂觀開朗，也是對肝臟的一份體諒和愛護。
5、多吃綠色蔬菜
菠菜、芹菜、花椰菜、黃瓜等綠色蔬菜，可滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血，對肝臟好處很多。
二、保護肝臟的宣傳標語
1、全國愛肝日，養(yǎng)肝護肝馬上行動。
2、愛護自己的肝，就是愛自己的家人。
3、全國愛肝日在際，愿您用心呵護您的肝。
4、預防肝炎要仔細，點點滴滴都注意。
5、全國愛肝日：預防肝炎，遠離肝炎!
6、預防肝炎要仔細，點點滴滴都注意。
7、肝炎病患途徑廣，母嬰血液自身傳。按時注射疫苗針，早期隔離病毒源。公共飲食自備碗，講話文明勿唾濺。小攤飯館不光蒞，講究衛(wèi)生不抽煙。防肝病傳染。
8、公共餐飲易傳染，日常細節(jié)要注意。飯前便后要洗手，干干凈凈病菌離;專用餐具勿混用，免得傳染說不清;布菜舀湯用公筷，個人注意講衛(wèi)生。愿你吃得痛快，吃得健康，遠離肝病!
9、亂用碗筷實不必，病從口入需謹記。戒除煙酒實必須，清肺養(yǎng)肝暢呼吸。晨練不管風和雨，天天提高免疫力。蔬菜瓜果新鮮的，健康快樂無沉疾。世界肝炎日，擁抱健康，遠離肝炎!
10、預防肝病多注意，公共餐飲別大意。專用餐具勿混用，飯前便后要洗手。定期醫(yī)院做檢查，發(fā)現(xiàn)病毒早醫(yī)治。講究衛(wèi)生不吐痰，警防別人打噴嚏。遠離肝病!
