同學們想要身體每天都充滿活力，充足的睡眠是必不可少的，但同樣健康且合理的飲食也是十分重要的，食物可以提供身體運動所需要的能量等等，今天小編在這里分享好看的合理飲食手抄報模板繪畫步驟，喜歡的同學們可以來一起動手畫一下。
一二三年級合理飲食手抄報畫畫方法
1、首先在手抄報畫面頂部左上角寫出“合理飲食”的標題文字，并在手抄報畫面頂部右上角畫出面包和茄子等圖案。
2、接著在手抄報畫面底部左下角畫出小女孩圖案，并在手抄報畫面底部左下角和右下角畫出披薩、熱狗、奶茶等食物圖案。
3、再畫出手抄報畫面中間的不規(guī)則矩形邊框，并在手抄報畫面中間的邊框內部邊緣畫出線條修飾效果。
4、線稿繪畫完成之后，接下來開始上色了，手抄報畫面頂部的文字和食物涂上不同的顏色，并把畫面的背景底色涂上紫色。
5、接著手抄報畫面底部左下角的人物涂上黑色、紅色和膚色，并把手抄報畫面底部的披薩等圖案涂上棕色、黃色和紅色。
6、手抄報畫面邊框底色涂上綠色，最后在邊框內畫出格子線，這樣簡單的合理飲食手抄報作品到這里就完成了。
小朋友感興趣的合理飲食手抄報文字資料
漂亮的合理飲食主題手抄報作品繪制結束之后，接下來同學們不要忘記在手抄報的格子線上寫上內容素材，小編在這里整理了一些和主題相關的資料內容，不知道寫什么的，可以參考下列相關的文字，選擇合適的資料謄抄在格子線上。
一、什么是合理飲食
合理飲食是指我們吃飯要有規(guī)律，不能暴飲暴食，不能毫無時間觀念。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當，以滿足人體需要。
二、配制合理飲食的方法
①根據(jù)具體情況(如性別、年齡、勞動強度)，確定每日總熱能及營養(yǎng)需要量。
?、诟鶕?jù)碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白質(占10%~15%)所占一日總熱能的比例，分別計算其需要量。
?、鄞_定每日需用的營養(yǎng)素后，根據(jù)食物所含的營養(yǎng)素計劃每日膳食。
?、芨鶕?jù)經濟及供應情況確定每日供給主食和副食的數(shù)量。
?、葑詈笥嬎愠鋈渴澄锏母鞣N營養(yǎng)素含量，并與供給標準相對照。若相差在±10%幅度內，即符合要求。
