牙齒對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常珍貴的，用堅(jiān)硬的牙齒可以咬開(kāi)很多東西，保證食物的攝入，一旦牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，不僅十分疼痛，吃東西也不方便，今天小編準(zhǔn)備了簡(jiǎn)單好看的愛(ài)牙小知識(shí)手抄報(bào)，讓我們一起勤刷牙，讓牙齒保持健康吧。
保護(hù)牙齒手抄報(bào)怎么畫(huà)
1、首先在畫(huà)面上方寫(xiě)上“保護(hù)牙齒”的文字內(nèi)容，接著畫(huà)上波浪外邊框?qū)⑽淖謬@起來(lái)。
2、左邊畫(huà)上泡沫，上面是一個(gè)一手拿著牙刷，一手拿著牙膏的Q版牙齒，正在自己清洗，右邊畫(huà)上一個(gè)牙膏。
3、下方繼續(xù)畫(huà)兩團(tuán)泡沫，左邊上面站這樣一個(gè)手拿盾牌和牙刷的牙齒，右邊則站著一個(gè)Q版病菌形象。
4、畫(huà)一個(gè)波浪文字框，里面畫(huà)上格子線，再繼續(xù)畫(huà)氣泡、星星、月亮等元素。
5、最后一步是上色，背景涂粉色，文字用紅色、黃色、粉色和藍(lán)色涂，背景邊緣涂橙色，泡沫涂藍(lán)色，氣泡、月亮、星星涂各種顏色，牙膏用綠色和黃色涂，牙刷涂藍(lán)色，細(xì)菌涂黑色，這樣保護(hù)牙齒就完成了。
保護(hù)牙齒手抄報(bào)內(nèi)容寫(xiě)什么
愛(ài)牙小知識(shí)手抄報(bào)畫(huà)好之后，我們就需要在里面寫(xiě)上相關(guān)的內(nèi)容資料了，要是不知道寫(xiě)什么的話，可以參考下面小編準(zhǔn)備的資料，都是非常合適的。
一、保護(hù)牙齒小知識(shí)
1、叩齒
可以增強(qiáng)牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡(jiǎn)單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運(yùn)動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養(yǎng)成習(xí)慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認(rèn)真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習(xí)慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?。我?guó)古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)椴韬蟹?，可以防齲，還含有鞣質(zhì)，對(duì)防止牙齦炎也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習(xí)咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類(lèi)、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強(qiáng)牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
二、對(duì)牙齒好的食品
1、芹菜
當(dāng)您大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫您的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓您減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)椋切├w維粗食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?。另外，?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
2、無(wú)糖口香糖
嚼食無(wú)糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加木糖醇的無(wú)糖口香糖之后，對(duì)抑制造成齲齒的細(xì)菌，效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產(chǎn)生甜味，但不會(huì)被口中細(xì)菌利用。
3、水
別忘了，喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完?yáng)|西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒健康。
三、保護(hù)牙齒宣傳語(yǔ)
1、愛(ài)牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
2、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
3、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
4、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。
5、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
6、要想有個(gè)好身體，牙齒要健康。每天刷牙不間斷，口腔講衛(wèi)生。糖類(lèi)食品少吃好，多菜粗纖維。勿去用牙咬瓶蓋，崩齒損牙床。
7、養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，永保牙齒健康;牢記護(hù)牙的心得，永保牙齒美觀;筑起愛(ài)牙長(zhǎng)城，永保牙齒活力。
