擁有一口健康的牙齒是很多人夢寐以求的事情，這樣就可以想吃什么就吃什么，不用擔心牙疼了，但是健康的牙齒也是需要好好維護的，只有平時愛護牙齒的人，牙齒才會白皙有光澤，吃東西也更方便，下面就跟著小編一起畫愛牙護齒手抄報了解更多相關(guān)知識吧。
愛牙護齒手抄報簡單畫法
1、首先在畫面中間寫上“愛牙護齒”的文字內(nèi)容，右下方畫一個拿著畫著牙齒的盾牌，正在抵抗病菌入侵的Q版牙齒形象。
2、畫一個大大的方形外邊框，左邊空白處畫上文字框，上面是圍繞愛心一圈的Q版牙齒形象，右邊上下繼續(xù)畫兩個文字框，中間畫一個豎著大拇指的牙齒。
3、來上色吧!文字用粉色、藍色、綠色等顏色涂，愛心涂粉色，再給牙齒小人的頭發(fā)和帽子分別涂褐色和黑色，給它們畫上粉色的腮紅。
4、三個文字框邊緣都涂粉色，盾牌用藍色涂，病菌涂黃色和綠色。
5、最后在文字框里面畫上格子線，整理一下畫面，愛牙護齒手抄報就完成了。
愛牙護齒手抄報資料
將愛牙護齒手抄報畫好后，我們就需要在里面寫上相關(guān)的內(nèi)容文字了，要是不知道寫什么的話，可以看一看下面關(guān)于愛牙護齒的資料，非常適合寫進手抄報。
一、保護牙齒小知識
1、叩齒
可以增強牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運動，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進行，養(yǎng)成習慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口，是一個很好的辦法，因為茶含有氟，可以防齲，還含有鞣質(zhì)，對防止牙齦炎也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進食時要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
二、對牙齒好的食品
1、芹菜
當您大口嚼著芹菜時，它正幫您的牙齒進行一次大掃除，讓您減少蛀牙的機會。因為，那些纖維粗食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2、無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預防蛀牙。美國明尼蘇達大學牙醫(yī)學院的研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加木糖醇的無糖口香糖之后，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產(chǎn)生甜味，但不會被口中細菌利用。
3、水
別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒健康。
三、保護牙齒宣傳語
1、愛牙護齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
2、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
3、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
4、維護口腔健康，增進全身健康。
5、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
6、要想有個好身體，牙齒要健康。每天刷牙不間斷，口腔講衛(wèi)生。糖類食品少吃好，多菜粗纖維。勿去用牙咬瓶蓋，崩齒損牙床。
7、養(yǎng)成刷牙的習慣，永保牙齒健康;牢記護牙的心得，永保牙齒美觀;筑起愛牙長城，永保牙齒活力。
